失去一段友情是一种很痛苦的经历。要去释然这样的情感，可以考虑以下几个步骤： 1. 接受事实：首先要承认这段友情已经结束了，不再是过去那样了。接受这个现实是释然的第一步。 2. 感受情绪：允许自己感受到失去友情所带来的情绪，不要压抑或逃避。可以通过写日记、与亲密朋友沟通、做运动等方式来情绪化解。 3. 自我反思：仔细回顾这段友情的起因和发展过程，反思自己在其中是否有责任或不足之处。对于这些问题要保持客观和公正的态度，以便从中吸取教训。 4. 放下怨恨：不要抱怨或恨对方，试着去原谅他们并放下怨恨。怨恨只会让你继续生活在过去的痛苦中。 5. 建立新的友谊：尝试与其他人建立新的友谊，寻找新的共同兴趣和话题。开拓社交圈子可以帮助我们从失去的友情中解脱出来，并重新找到属于自己的快乐。 6. 自我成长：利用这段友情的失去来反思自己的品德和价值观，寻求个人成长。通过努力成为更好的人，我们可以把失去的友情看作是我们成长道路上的一次重要经历。 7. 寻求支持：如果失去友情的痛苦非常深重或持续时间较长，寻求专业帮助是一个不错的选择。心理咨询师可以提供专业的支持和指导，帮助我们更好地释然失去的友情。 总之，释然失去的友情需要时间和努力。尝试以上的方法，并给自己一些时间来治愈和重建新的友情。记住，时间会慢慢疗愈一切伤痛。

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如今和罗云熙再合作《水龙吟》，也是继《长月烬明》后二搭了。， 交通运输部新闻发言人 孙文剑：最近有两项试点任务已经正式通过验收，一个是江苏“四好农村路”高质量发展试点，另一个是山东综合交通运输体制机制改革。

或许她的外貌不是那么完美，但这并不能成为否定她演技尝试的理由。， 本届茶博会会期四天，展览面积达20000㎡，吸引了500多家国内外优质展商参展，展品囊括六大茶类、茶食、茶服、紫砂、陶瓷、茶具、工艺品、茶深加工产品、茶旅游、茶互联网+金融、包装设计等全产业链产品。